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玉ねぎのマリネ2023年09月13日AYUMIオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･Eonline(エッセ オンライン)ローフードやスーパーフードの資格をもつ、モデルのAYUMIさんが、日々の食事や健康につながること、大好きなアウトドア･･･- ジップロックで簡単梅干し2023年06月25日AYUMIオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･Eonline(エッセ オンライン)ローフードやスーパーフードの資格をもつ、モデルのAYUMIさんが、日々の食事や健康につながること、大好きなアウトドア･･･
- 梅と季節の果物で酵素シロップを2023年06月30日AYUMIオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･Eonline(エッセ オンライン)ローフードやスーパーフードの資格をもつ、モデルのAYUMIさんが、日々の食事や健康につながること、大好きなアウトドア･･･
- 乳酸菌たっぷりの水キムチ2023年08月05日AYUMIオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･Eonline(エッセ オンライン)ローフードやスーパーフードの資格をもつ、モデルのAYUMIさんが、日々の食事や健康につながること、大好きなアウトドア･･･
- シナモンティ2025年01月09日AYUMIオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･)本格的な寒さを感じる12月。ローフードやスーパーフードの資格をもつ40代のモデルのAYUMIさんは、冷えを感じたら「シナモンティ」を飲むようにしている･･･
- 実山椒の醤油漬け2023年05月30日AYUMIオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･Eonline(エッセ オンライン)ローフードやスーパーフードの資格をもつ、モデルのAYUMIさんが、日々の食事や健康につながること、大好きなアウトドア･･･
- 冷たいお味噌汁を2024年08月19日AYUMIオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･のも暑くて、避けることも増えることも。ローフードやスーパーフードの資格をもつモデルのAYUMIさんは、夏は「冷たいみそ汁」をつくるようにしているそう。火･･･
- 砂糖不使用のフルーツアイス2024年09月12日AYUMIオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･暑い日が続き、食べたくなる「アイス」。ローフードやスーパーフードの資格をもつモデルのAYUMIさんは、夏になると「フルーツアイス」を繰り返しつくっている･･･
- 娘と2023年02月22日AYUMIオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ション雑誌『リンネル』の読みもの親子であってもなかなか切り出しにくい性の話。モデルのAYUMIさんと中学一年生の娘さん親子が、産婦人科医の宋美玄先生との･･･
- 子どもたちに伝えたいこと、子育て2022年08月09日AYUMIオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･Eonline(エッセ オンライン)ローフードやスーパーフードの資格をもつ、モデルのAYUMIさんが、日々の食事や健康につながること、大好きなアウトドア･･･
